本人的计算机在启动和运行怎么那么慢呢?

解决方案
先说开机启动慢的解决办法:
一.减少开机启动项,办法:开始-运行-写入"msconfig",选择"启动项",把不需要开机启动的前面勾去掉(只保留ctfmonXP写入法)即可。
二. 关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。右键本人的计算机—属性--高级--性可以--设置--在视觉效果中，设置为调整为最佳性可以--确定即可。
三.优化相关设置:
1.右键桌面—属性—桌面—背景—选择无;颜色—选择黑色;桌面背景对开机速度影响最大;应该去掉。
2.屏幕保护程序—选择无;
3.外观—窗口和按钮—选择经典样式—色彩方案—选择Windows经典。
四.减少桌面图标:
1.最多保留十个左右;对一些不常用的图标应该从桌面删除;
2.对一些不常用你又不想删除的,可以集中放在一个文件夹,办法:右键桌面—排列图标—运行桌面清理向导,你只要按照提示清理就OK 了。这方面网上很多,你可以去搜索搜索。
另外,还要注意经常清理系统垃圾,这方面网上也挺多,你本人注意多搜索。
其次说说提高计算机运行速度和性可以的办法:
一、打开机箱，除尘，检查CPU、显卡散热，给风扇上油。
二、杀毒。
拨掉网络连线、关闭系统恢复，在安全模式下，用最新版本的杀毒软件杀毒，同时最佳换一个杀毒软件再杀一次。
三、360安全卫士IE。
四、用360安全卫士清理恶评软件，修复漏洞,及时下载安全更加新补丁。
五、清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在本人的计算机窗口，右击要清理的盘符— “属性”— “清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
2、清除临时文件，开始—运行—写入 %temp% —确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定C--分析--碎片整理。
六、加大物理内存最低到512MB以上，合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置办法是： 右击本人的计算机—属性--高级--性可以设置--高级--虚拟内存更加改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台计算机中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置，最佳设置在装有系统C盘以外的分区中。
七、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、写入法外通常的程序都可以关掉。
八、禁用多余的服务组件 。右键单击“本人的计算机”--“管理”--“服务和应用程序”--“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。
九、关闭华生医生Dr.Watson
单击“开始”--“运行”--写入“drwtsn32”命令，打开华生医生Dr.Watson 窗口，只保留“转储全部线程上下文”选项，撤销其选项前边勾。
十、用优化软件优化你的计算机 。 '
十一。假如你不怕麻烦就重做系统